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经过(guò )了快(kuài )一个(gè )月的训练，她以为她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也不会差到(dào )哪里去，不至于跑(pǎo )十分(fèn )钟就(jiù )开始喘。

我们的膈肌和周围的(de )器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的(de )压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

大(dà )腿突(tū )然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的(de )抽了(le )抽腿，可惜她抱得太紧，没抽(chōu )开。

艾美(měi )丽和张小乐就更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的(de )脸就(jiù )能看出她们(men )比平时艰难多少倍(bèi )。

看(kàn )着她(tā )飞快的背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如(rú )墨碳(tàn )，想(xiǎng )起刚刚被她强吻的画面，气到头上(shàng )，他(tā )突然(rán )笑出声。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了(le )口气，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起、床、了！

对上他严厉的眼神，艾美(měi )丽接(jiē )着又(yòu )缩了缩脖子：那，那我走了。